第1步 – 躯干测量: 沿脊椎从髂骨顶端(髋骨顶端)量到C7脊椎骨。如何确定C7脊椎骨，让小孩往下看，脖子后面突出的那块就是。
第2步 – 腰带调节: 测量髋围，不是腰围。如果你小孩的尺寸在躯干或者髋围范围的上限，就选择下一级的尺码。这能保证你的Sprint疾跑背包发挥最好的表现和价值
第3步 – 背负重量: 为保证舒适和健康的负载，须确保你小孩的背包的负重不超过孩子本身体重的15-20%
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你会在每一个疾跑系列背包内找到有用的信息
不留痕迹原则
1. 预先准备和计划
2. 在坚实的地面行走和宿营
3. 适当处理废弃物
4. 不拿走任何发现的东西
5. 把营地火生的最小
6. 尊重野生动物
7. 为其他游客着想
1. 地图
2. 罗盘/GPS
3. 太阳镜/防晒霜
4. 额外的食物和水
5. 额外的保暖衣物/雨具
6. 哨子
7. 头灯
8. 紧急急救包
9. 你的父母/好友
10. 一本好书
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